动作

必发88:做双杠臂屈伸时,肩膀疼怎么办?

双杠臂屈伸这个动作相信健身的小伙伴们都有做过,它是锻炼上肢肌肉很好的练习动作,可以锻炼到肱三头肌、胸肌、三角肌前束、背阔肌等。不过在做这个动作时,有的人会肩膀疼,这是为什么呢?

06-25

中考生看过来!兰州体育老师教你考试项目如何练

中考生看过来!体育老师教你考试项目如何练每日甘肃网4月30日讯(兰州晨报/掌上兰州首席记者武永明)想要在满分50分的体育中考中拿到高分,绝大多数考生在校期间不仅要积极认真地参加

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乒乓球侧身攻球易犯错误与纠正方法要领

侧身意识差,没有侧身意识,就很难有侧身动作和攻球纠正方法:a、讲解、示范法(1)强调动作要领,蹬腿、侧身、转腰快(用脚的前掌内侧蹬地),引拍对准来球向右下,重心在前脚上(大力扣

05-20